Nous sommes très souvent envahis par notre mental et nous ne sommes plus en lien avec notre corps, notre coeur et notre ressenti, ce qui peut provoquer beaucoup de stress.

Utilisez la capacité d’entendre, de toucher, de voir, de goûter et de sentir pour revenir à vous et ainsi vous relaxer et prendre soin de vous.

Vous apprendrez des pratiques que vous pourrez réutiliser par la suite.

Cet atelier fait partie du cycle « Pratiques créatives simples pour mieux vivre votre quotidien » mais peut aussi être suivi, seul, séparément du cycle.