Beaucoup de personnes passent un temps important sur les écrans. Parmi les facteurs déclenchants, on trouve le mal-être, l’ennui, l’insomnie, le manque de projet de vie, le besoin d’être continuellement en contact avec d’autres personnes,… Les conséquences sont multiples, tant d’un point de vue physique, émotionnel, relationnel et social.

Quel est le besoin qui se cache derrière cette habitude ? Comment ce besoin pourrait-il être comblé autrement ? Découvrez des pratiques à mettre en place au jour le jour.

Cet atelier fait partie du cycle « Pratiques créatives simples pour mieux vivre votre quotidien » mais peut aussi être suivi, seul, séparément du cycle.