MLC

Vous souhaitez prendre ou reprendre contact avec votre corps, le libérer de ses cuirasses physiques, mentales et émotionnelles, de ses douleurs, de ses tensions, lui permettre de lâcher-prise pour ressentir du bien-être, de la légèreté, de la détente.

La MLC © (Méthode de Libération des Cuirasses) est une approche psycho-corporelle qui permet au corps de se libérer par des mouvements doux, lents et profonds effectués au rythme et dans le respect de chacun.

Les cuirasses se forment au fur et à mesure que se construit notre personnalité. Chaque fois que nous vivons des événements douloureux, du stress, des difficultés physiques ou émotionnelles, des tensions musculaires s’installent dans notre corps et se renforcent au fil du temps. Notre corps se bloque, se referme, se contracte afin de se protéger. Les cuirasses sont l’expression de nos blocages, de nos enfermements, de nos blessures.

Au centre de notre corps se trouve son noyau, le cœur de notre vraie nature, notre « corps retrouvé ». Pour l’atteindre, il est nécessaire d’ouvrir petit à petit les cuirasses.

Un cycle comprend entre 8 et 12 séances. Une séance découverte gratuite est proposée en début de cycle. Les séances se déroulent à raison d’une séance par semaine. Elles peuvent être suivies en séances individuelles ou en séances collectives.

Une séance dure 1 h 30. La séance de mouvements est menée par le praticien qui guide les mouvements par la voix sans les montrer. Il n’y a pas de contrainte de posture, ni de résultat; chaque personne les réalise dans le respect de son corps. Un temps de partage, tout à fait libre, en début et en fin de séance, permet à chaque personne qui le souhaite, d’exprimer son ressenti. Des outils comme des balles magiques, de tennis, en mousse, des  bâtons recouverts de mousse et des rondins permettent d’aller rencontrer les zones du corps cuirassées, tendues ou en souffrance.